何谓人生？就是先做人后做事，
在生活中不断获取各种生命体验的过程。——《如何网》语录

催眠方法

发布日期：2006-7-7 15:33:36 发布者：如何专家组来源：如何网
外出旅游，夜晚失眼，怎么办？教你几招“催眠”方法，可能管用。

    避免过度紧张旅游时，不宜把行程安排过紧，紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松，临睡前喝一杯稀释的醋。

    保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间，并保持平时睡觉方向；有人喜欢临睡前，吃一些面包、喝牛奶，这是好的催眠夜宵。

    温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位能起到意想不到的催眠作用。

    服用镇定药如果上述办未能都不足使你入睡，可以服用舒乐安定、枣仁丸，一般在临睡前服1粒即可。

参与对“催眠方法”的评论 ( 条评论)

如何网为您提供关于催眠方法,生活的最佳解决办法，更多有关催眠方法的内容请在本站查询。如果本篇内容对您有帮助，请收藏或转发给其他朋友。